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不調

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ここ数日頭痛が続き辛いです(>_<)

今日はとうとう頭痛薬を飲んでしまいました。


原因は分かっているんですよね…肩凝り
毎朝起きた時から肩がパンパンで起きるのが辛くてね。


昨日はそんな体調のなか、ヨガに行けば楽になるかと行ってみたものの、
状況は改善せず(;_;)


今日はさすがに辛くて、
いつも行っているマッサージに行って来ましたよ。


そしたら、先週末のスキーで使った筋肉疲労の蓄積で、
筋肉が固くなっていたんですって(・・;)


それに輪をかけて昨日のヨガ…軽く悪化?!



ともあれ悲鳴を上げる程しっかり揉み解してもらって、骨格の歪みも治してもらったから、明日から少しは良くなるかな?


しかし、運動して肩凝りが悪化するなんて、私、運動しない方がよいのかしら??



ともあれ、写真はヨガが終わって、お友達と待ち合わせして食べたローストビーフ御膳(●^ー^●)

ヨガの前後2時間位は食事を控えた方が良いとされているのですが、
もうお腹ペコペコで我慢出来ません(;´∩`)


運動後の一番吸収の良いタイミングで、しっかりスタミナ付けて、
プラマイ0?いや、プラスか?!
by c-chan914 | 2011-02-18 23:45


仕事も家事も子育てもしなくちゃいけないけど・・・自分の時間も大事♪  お気軽にコメント残してくださいね(^^♪励みになります!


by c-chan914

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